Nalezeno 33 výsledků hledání
Přejít na rozšířené vyhledávání
- čtv 22. srp 2019 2:33:21
- Fórum: Pro začátečníky
- Téma: Co dělám špatně ?
- Odpovědi: 9
- Zobrazení: 526
Re: Co dělám špatně ?
Myslím, že vitamín B6 100mg by mohl pomoct. Užívám ho už půl roku a vliv to podle mě má jak na živost, tak na četnost zapamatovaných snů. Já mívám snové výpadky když intenzivně řeším nějaký pracovní problém a věnuju se tomu několik dní v kuse. Když zvolním a zařadím i jiné aktvivity, sny se vrací ta...
- sob 20. črc 2019 15:36:00
- Fórum: Zdroje informací
- Téma: Diskusni fora o sneni
- Odpovědi: 2
- Zobrazení: 307
Re: Diskusni fora o sneni
No, snad tam bude živěji...
- sob 11. kvě 2019 2:42:49
- Fórum: Pro začátečníky
- Téma: Menší dotaz - probouzení se při RC
- Odpovědi: 4
- Zobrazení: 1808
Re: Menší dotaz - probouzení se při RC
To mě se spíš stává, že za chvíli zapomenu, že jsem ve snu a zase vklouznu do NS. Většinou, když se zaberu do nějaké činnosti. Zatím jsem nepřišla na to, jak tomu zabránit, ale sen naštěstí aspoň většinou pokračuje vytyčeným směrem... Každopádně probuzení při RC jsem nezaznamenala ani jednou, ale ka...
- ned 28. dub 2019 22:45:45
- Fórum: Obecná diskuze
- Téma: Zvláštní žádost o pomoc
- Odpovědi: 13
- Zobrazení: 1627
Re: Zvláštní žádost o pomoc
Není to meruňkovej čaj, ale meduňkovej. Je o něm známo, že uklidňuje, čili i sny by měly být klidnější. Jestli Lelkoun má po meduňce slabší sny, tak to holt funguje tak, že neklidný sny se nepromění na klidný, ale prostě zmizí :) Čert ví. Každopádně mám ve snovém deníku čtrnáctidenní výpadek, což s...
- stř 24. dub 2019 23:23:50
- Fórum: Obecná diskuze
- Téma: Zvláštní žádost o pomoc
- Odpovědi: 13
- Zobrazení: 1627
Re: Zvláštní žádost o pomoc
Je zde cesta, jak tohle zapomenout? jak zapomenout ... snít. Hmmm, asi je to blbost, ale napadlo mě tohle: Mám teď zrovna hodně stresové období. Na nervy jsem si nasadila meduňkový čaj před spaním a po velmi krátké době pravidelného pití tohoto čaje jsem zjistila, že si nepamatuju prakticky žádné s...
- sob 16. bře 2019 19:41:11
- Fórum: Pomůcky
- Téma: Suplementy
- Odpovědi: 51
- Zobrazení: 12635
Re: Suplementy
Já pro změnu přestala někdy v průběhu listopadu pít úplně (myslím alkohol, samozřejmě), jak jsem psala, REMku si (částečně nedobrovolně) modifikuju jinak. Mimochodem, zkusila jsem na 5 dní silenku kapskou (africký kořen snů). Nevim jestli s ní má někdo zkušenosti, ale přišlo mi to jako vyhozených pě...
- sob 16. bře 2019 1:43:44
- Fórum: Pomůcky
- Téma: Suplementy
- Odpovědi: 51
- Zobrazení: 12635
Re: Suplementy
Četla jsem zajímavou knihu viz https://www.databazeknih.cz/knihy/proc-spime-odhalte-silu-spanku-a-sneni-383745 a přišla tam na jednu věc. Autor zjistil, že pokud člověk prodělá spánkovou deprivaci, tělo se snaží tento deficit dohnat. Následující noc po deprivaci výrazně stoupá množství NREM spánku, ...
- ned 03. úno 2019 22:50:45
- Fórum: Pomůcky
- Téma: Suplementy
- Odpovědi: 51
- Zobrazení: 12635
Re: Suplementy
Senzace
. Závidím Ti dlouhý LS, mně se sice zadaří poměrně často (tak dvakrát do týdne), ale většinou se neudržím dlouho a buď se budím, falešně budím, nebo vklouznu do NS. Ale vždycky, když se mi povede být lucidní aspoň na chvíli, mám dobrou náladu celý den...

- pát 18. led 2019 22:17:17
- Fórum: Pomůcky
- Téma: Suplementy
- Odpovědi: 51
- Zobrazení: 12635
Re: Suplementy
Melatonin prý nedělá nic jiného, než že dává mozku pokyn jít spát, na sny by neměl mít pražádný vliv. Čtu teď knihu od neurovědce Matthewa Walkera "Proč spíme". Dost obšírně tam vysvětluje mechanismy spánku včetně toho, jak na něj působí některé látky. O smyslu a účincích melatoninu se tam...
- čtv 17. led 2019 20:19:55
- Fórum: Pomůcky
- Téma: Suplementy
- Odpovědi: 51
- Zobrazení: 12635
Re: Suplementy
Ono je toho plevele co má vliv na sny asi hromada. Já slyšela, že taky docela dává muškátový oříšek, ale jak říkám, troufla jsem si jen na Caleu a zatím nemám potřebu objevovat dál. Ono když se to tak vezme, tak betablokátory co beru (už jsem to zmiňovala někde o fous výš) obsahují metoprolol, známý...