3x MILD

Společné cvičení technik a postupů k navození lucidních snů.
Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 16. bře 2016 20:33:21

Takže jak se přesně domluvíme?

Předpokládám že pevný pravidlo bude MILD 3x týdně. Dny bech stanovil, jak si navrhoval, Po-St-Pa s tím, že to občas poupravíme. Já totiž pracuju na směny a na noční směně to jaksi nejde :-) Dnes už to asi nestihneme a tento pátek mám zrovna noční, takže pro tento týden navrhuju čtvrtek a ten příští už Po-St-Pa pro mě není problém.

Techniku bych nechal volnější, resp. buď WBTB nebo MILD.

Co ty na to?
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 432
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 23

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » stř 16. bře 2016 23:05:21

Já už budík v Po a St měl, takže ve Čt do toho nejdu (tj. 2 dny po sobě), takže můžeme od příštího týdne. :)
Techniku MILD dělám každý den, tady se tedy jedná právě o podpůrnou techniku WBTB (resp. budík).

Takže pravidlo by mělo být WBTB 2x-3x každých 14 dní, protože:
  • 2x - 3x = Po, St, Pá NEBO Út, Čt (nechci to 2 dny po sobě a o víkendu se chci vyspat)
  • jednou za 14 dní = nechci to dělat pravidelně, chci se taky jeden týden vyspat

Takže ve zkratce jednou za 14 dní se domluvíme na Po, St, Pá nebo Út, Čt. Může být?
MLP Info | Because Pony can Pony pony~ <3

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » čtv 17. bře 2016 19:13:31

OK Beru ;-)

Shrnu to:
Každej druhej týden Po+St+Pa počínaje pondělím 21.3. WBTB + MILD.
Pokud nebudu moct kvůli práci, upravíme třeba na Ut+Ct.

Budu se těšit :-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 432
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 23

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pon 21. bře 2016 7:07:34

No tak u mě jako obvykle... Sice si pamatuji velmi dobře jeden sen, ale to se asi tak vše... :D
MLP Info | Because Pony can Pony pony~ <3

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » pon 21. bře 2016 13:01:31

Aha tak to jsme se špatně pochopili, já to bral tak, že pondělím je myšlena noc z pondělí na úterý.
Já byl navíc v práci a dospal jsem pár hodin teď dopoledne. :( Sny jsem tak měl ale to je tak vše.

Dnes v noci tě doženu a v noci z úterý na středu už do toho jdeme společně. ;-)

Btw. jak přesně děláš wbtb? Já většinou 2h před plánovaným budíkem vstanu, dám si 20-30 minut nějaké činnosti a pak jdu zase do postele.
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 432
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 23

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pon 21. bře 2016 14:25:37

Aha, v pohodě... :D

Dělám microWBTB - dám si budík 2h před plánované vstávání a jsem vzhůru jen pár minut. Akorát si poznamenám do deníku sen, pokud jsem zrovna nějaký měl. :) A pak praktikuji MILD a Mantru.
MLP Info | Because Pony can Pony pony~ <3

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 23. bře 2016 16:42:14

Tak co ? :-)

Já si v noci špatně nastvil sleeptracker a ten mě vzbudil o 90 minut dřív, tak jsem si jej přenastvail, ale špatně a vzbudil jsem se až ráno. :(

Tak snad na potřetí mi to vyjde ;-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 432
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 23

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » stř 23. bře 2016 16:55:31

No jako obvykle - sen si pamatuji, ale to je tak vše. A tohle ti tady budu psát pořád dokola minimálně dalšího půl roku... :D
MLP Info | Because Pony can Pony pony~ <3

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 23. bře 2016 18:13:35

To se uvidí :-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 432
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 23

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pát 25. bře 2016 8:53:10

Ty jo, tak dneska si pamatuji 7 krátkých snů, to je snad rekord... :D Sice fakt krátké a docela pomotané, že to ani nejde nějak smysluplně zapsat do snového deníku, ale i tak. Čtyři si pamatuji z doby před WBTB - sám jsem se vzbudil nad ránem. A další 3 si pamatuji po probuzení normálně ráno.

Dokonce jeden byl o plaveckém bazénu... Instalovali jsme nějaké trubky a čerpadla a já při tom několikrát spadl do vody... :D Škoda, že jsem se pod vodou nezkusil nadechnout.

Takže sny a paměť sice super, ale LD jako obvykle žádný. A systém "čekat až se mi bude jednou za půl roku zdát o bazénu, abych náhodou zjistil, že jde dýchat pod vodou" mě tedy moc nebaví... :D
MLP Info | Because Pony can Pony pony~ <3


Zpět na „Lucidní výzvy“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 hosti