3x MILD

Společné cvičení technik a postupů k navození lucidních snů.
Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 16. bře 2016 20:33:21

Takže jak se přesně domluvíme?

Předpokládám že pevný pravidlo bude MILD 3x týdně. Dny bech stanovil, jak si navrhoval, Po-St-Pa s tím, že to občas poupravíme. Já totiž pracuju na směny a na noční směně to jaksi nejde :-) Dnes už to asi nestihneme a tento pátek mám zrovna noční, takže pro tento týden navrhuju čtvrtek a ten příští už Po-St-Pa pro mě není problém.

Techniku bych nechal volnější, resp. buď WBTB nebo MILD.

Co ty na to?
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 450
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 24

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » stř 16. bře 2016 23:05:21

Já už budík v Po a St měl, takže ve Čt do toho nejdu (tj. 2 dny po sobě), takže můžeme od příštího týdne. :)
Techniku MILD dělám každý den, tady se tedy jedná právě o podpůrnou techniku WBTB (resp. budík).

Takže pravidlo by mělo být WBTB 2x-3x každých 14 dní, protože:
  • 2x - 3x = Po, St, Pá NEBO Út, Čt (nechci to 2 dny po sobě a o víkendu se chci vyspat)
  • jednou za 14 dní = nechci to dělat pravidelně, chci se taky jeden týden vyspat

Takže ve zkratce jednou za 14 dní se domluvíme na Po, St, Pá nebo Út, Čt. Může být?

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » čtv 17. bře 2016 19:13:31

OK Beru ;-)

Shrnu to:
Každej druhej týden Po+St+Pa počínaje pondělím 21.3. WBTB + MILD.
Pokud nebudu moct kvůli práci, upravíme třeba na Ut+Ct.

Budu se těšit :-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 450
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 24

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pon 21. bře 2016 7:07:34

No tak u mě jako obvykle... Sice si pamatuji velmi dobře jeden sen, ale to se asi tak vše... :D

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » pon 21. bře 2016 13:01:31

Aha tak to jsme se špatně pochopili, já to bral tak, že pondělím je myšlena noc z pondělí na úterý.
Já byl navíc v práci a dospal jsem pár hodin teď dopoledne. :( Sny jsem tak měl ale to je tak vše.

Dnes v noci tě doženu a v noci z úterý na středu už do toho jdeme společně. ;-)

Btw. jak přesně děláš wbtb? Já většinou 2h před plánovaným budíkem vstanu, dám si 20-30 minut nějaké činnosti a pak jdu zase do postele.
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 450
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 24

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pon 21. bře 2016 14:25:37

Aha, v pohodě... :D

Dělám microWBTB - dám si budík 2h před plánované vstávání a jsem vzhůru jen pár minut. Akorát si poznamenám do deníku sen, pokud jsem zrovna nějaký měl. :) A pak praktikuji MILD a Mantru.

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 23. bře 2016 16:42:14

Tak co ? :-)

Já si v noci špatně nastvil sleeptracker a ten mě vzbudil o 90 minut dřív, tak jsem si jej přenastvail, ale špatně a vzbudil jsem se až ráno. :(

Tak snad na potřetí mi to vyjde ;-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 450
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 24

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » stř 23. bře 2016 16:55:31

No jako obvykle - sen si pamatuji, ale to je tak vše. A tohle ti tady budu psát pořád dokola minimálně dalšího půl roku... :D

Uživatelský avatar
Yogger
Globální moderátor
Příspěvky: 106
Registrován: pát 24. črc 2015 21:47:22
Počet lucidních snů: 30
Bydliště: Praha

Re: 3x MILD

Příspěvekod Yogger » stř 23. bře 2016 18:13:35

To se uvidí :-)
DREAM LUCIDLY, LIVE LUCIDLY

Uživatelský avatar
Refly
Administrátor
Příspěvky: 450
Registrován: pon 13. črc 2015 10:16:41
Počet lucidních snů: 24

Re: 3x MILD

Příspěvekod Refly » pát 25. bře 2016 8:53:10

Ty jo, tak dneska si pamatuji 7 krátkých snů, to je snad rekord... :D Sice fakt krátké a docela pomotané, že to ani nejde nějak smysluplně zapsat do snového deníku, ale i tak. Čtyři si pamatuji z doby před WBTB - sám jsem se vzbudil nad ránem. A další 3 si pamatuji po probuzení normálně ráno.

Dokonce jeden byl o plaveckém bazénu... Instalovali jsme nějaké trubky a čerpadla a já při tom několikrát spadl do vody... :D Škoda, že jsem se pod vodou nezkusil nadechnout.

Takže sny a paměť sice super, ale LD jako obvykle žádný. A systém "čekat až se mi bude jednou za půl roku zdát o bazénu, abych náhodou zjistil, že jde dýchat pod vodou" mě tedy moc nebaví... :D


Zpět na „Lucidní výzvy“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 hosti